se pratique le mercredi 20h à 21h30 et le vendredi soir de 18 h 30 à 19 h 45 C'est une nouvelle discipline dans la boxe française. C'est une forme de gymnastique aérobique avec mouvements de boxe française sur fond musical. Le but est de préparer une musculature correspondant à notre sport. Comme vous pourrez le voir nous avons rajouté un élément élastique pour apporter un peu plus de puissance.